Jak się uczyć?

Za kilka dni rozpocznie się nowy rok szkolny, w związku z czym dzieci i młodzież zaczną wracać do szkół. Nie jest to optymistyczna wiadomość, że czekają ich kolejne miesiące nauki, wkuwania, stresujących egzaminów i zadań domowych.

Dzieci i młodzież mają różne rytmy snu. Dlatego też trudno jest określić najlepszy czas na sprawdzian. Badacze mają różne propozycje.

Zakreślanie, podkreślanie i czytanie tekstu po raz setny z rzędu nie działa! Studenci tracą mnóstwo cennego czasu, korzystając ze sposobów uczenia się, które nawet nie są tak efektywne, jak mogłoby się wydawać.

Który schemat snu najlepiej pasuje do twoich studiów?

Podczas sesji egzaminacyjnej mózg pracuje na najwyższych obrotach, a jego zapotrzebowanie na energię, która pozwala szarym komórkom właściwie funkcjonować, jest bardzo duże.